CONSELLS SALUDABLES D'ALIMENTACIÓ

Hola a tots!!!A partir d'ara, els dimarts al matí, abans d'anar a menjar el que vam preparar el dilluns, us explicarem alguns consells saludables d'alimentació.
AVUI US VOLEM EXPLICAR LA IMPORTÀNCIA DE FER UN BON ESMORZAR CADA MATÍ:

• Cal esmorzar abans de venir a l'escola, si convé ens despertem una mica abans....
• L'esmorzar, ens ajuda a distribuir l'energia durant tot el dia per tenir un bon rendiment físic i intel.lectual.
• Per un esmorzar complert hem de menjar: LÀCTICS (Llet, iogurt, formatge...), FARINACIS (Pa, galetes, cereals...) i FRUITA.